Thoái hóa cột sống cổ: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Thoái hóa cột sống cổ là một bệnh lý xương khớp rất phổ biến, đặc biệt ở người cao tuổi. Khi các đĩa đệm và khớp trong vùng cột sống cổ bị bào mòn hoặc tổn thương, người bệnh sẽ cảm thấy đau đớn và gặp khó khăn trong các hoạt động hàng ngày. Thoái hóa cột sống cổ không chỉ ảnh hưởng đến khả năng vận động mà còn có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Cùng aloxuongkhop tìm hiểu chi tiết ngay dưới đây!

1. Thoái Hóa Cột Sống Cổ Là Gì?

Thoái hóa cột sống cổ là tình trạng các đĩa đệm giữa các đốt sống cổ bị bào mòn, dẫn đến việc các đốt sống cọ xát vào nhau, gây đau nhức. Theo thời gian, sụn khớp cổ bị tổn thương và giảm khả năng bảo vệ các khớp cổ, làm gia tăng nguy cơ viêm nhiễm và hạn chế khả năng vận động của cổ. Thoái hóa cột sống cổ có thể xảy ra do lão hóa tự nhiên hoặc các yếu tố khác như chấn thương, thói quen sinh hoạt không lành mạnh.

Thoái hóa cột sống cổ là tình trạng thoái hóa các đĩa đệm cổ, gây đau và khó chịu khi vận động

2. Nguyên Nhân Gây Thoái Hóa Cột Sống Cổ

Thoái hóa cột sống cổ có thể phát sinh từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

• Lão hóa tự nhiên: Khi tuổi tác tăng lên, các đĩa đệm và khớp cột sống cổ bắt đầu suy giảm, mất đi tính linh hoạt và độ đàn hồi, dẫn đến thoái hóa.

• Chấn thương hoặc tai nạn: Những cú va chạm mạnh hoặc tai nạn gây tổn thương cột sống cổ có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa.

• Thói quen sinh hoạt không đúng: Ngồi sai tư thế, làm việc với máy tính trong thời gian dài hoặc mang vác vật nặng không đúng cách có thể gây căng thẳng cho cột sống cổ.

• Di truyền: Nếu trong gia đình có người mắc các bệnh lý cột sống, nguy cơ thoái hóa cột sống cổ sẽ cao hơn.

• Thừa cân, béo phì: Cân nặng vượt mức gây áp lực lên cột sống cổ, khiến các đĩa đệm dễ bị thoái hóa hơn.

Một số nguyên nhân gây thoái hóa cột sống cổ bao gồm lão hóa, chấn thương và thói quen sinh hoạt không đúng

3. Triệu Chứng Của Thoái Hóa Cột Sống Cổ

Các triệu chứng của thoái hóa cột sống cổ thường không xuất hiện ngay lập tức, nhưng theo thời gian, người bệnh có thể gặp phải những dấu hiệu rõ ràng như:

• Đau cổ, vai gáy: Cơn đau có thể xuất hiện bất ngờ hoặc từ từ, đặc biệt là khi ngồi lâu, xoay đầu hoặc cúi người.

• Cứng cổ và vai: Người bệnh thường gặp phải cảm giác cứng đơ ở vùng cổ và vai, nhất là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy.

• Hạn chế vận động: Do cơn đau và cứng khớp, người bệnh cảm thấy khó khăn khi quay đầu hoặc cúi người.

• Đau lan tỏa: Cơn đau có thể lan xuống vai, cánh tay hoặc thậm chí tê liệt ở các ngón tay do sự chèn ép lên các dây thần kinh.

• Mất cảm giác: Cảm giác tê bì, nóng rát hoặc ngứa ở các chi trên do dây thần kinh bị chèn ép.

Các triệu chứng phổ biến của thoái hóa cột sống cổ bao gồm đau cổ, cứng khớp và giảm phạm vi vận động

4. Phương Pháp Điều Trị Thoái Hóa Cột Sống Cổ

4.1 Điều Trị Bằng Thuốc

• Thuốc giảm đau: Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) hoặc thuốc giảm đau có thể được sử dụng để giảm cơn đau và viêm nhiễm.

• Thuốc giãn cơ: Trong trường hợp cứng cơ, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giãn cơ để giúp giảm căng thẳng cơ bắp và giảm đau.

• Thuốc tiêm: Tiêm corticosteroid hoặc axit hyaluronic vào vùng cột sống cổ có thể giúp giảm viêm và giảm đau hiệu quả.

4.2 Vật Lý Trị Liệu

• Tập luyện phục hồi chức năng: Các bài tập vật lý trị liệu giúp giảm đau, tăng cường sự linh hoạt và giảm cứng khớp.

• Chườm nóng, lạnh: Sử dụng phương pháp chườm nóng hoặc lạnh để giảm đau và giảm viêm.

4.3 Phương Pháp Chiropractic

• Chiropractic là phương pháp nắn chỉnh cột sống giúp điều chỉnh lại cấu trúc cột sống cổ và giảm áp lực lên các dây thần kinh. Phương pháp này giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm cơn đau và tăng khả năng vận động của cột sống cổ.

Chiropractic giúp điều chỉnh cột sống cổ, giảm đau và cải thiện khả năng vận động.

4.4 Phẫu Thuật (Nếu Cần Thiết)

• Nếu các phương pháp điều trị bảo tồn không có hiệu quả, phẫu thuật có thể được xem xét. Phẫu thuật có thể bao gồm thay đĩa đệm hoặc phẫu thuật giải nén các dây thần kinh bị chèn ép.

5. Phòng Ngừa Thoái Hóa Cột Sống Cổ

Để phòng ngừa thoái hóa cột sống cổ, bạn có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản như:

• Duy trì tư thế đúng: Tránh ngồi hoặc đứng sai tư thế, luôn duy trì tư thế cổ đúng khi làm việc.

• Tập thể dục thường xuyên: Các bài tập như yoga, bơi lội hoặc các bài tập căng cơ nhẹ nhàng giúp duy trì sự linh hoạt của cột sống cổ.

• Giảm cân: Nếu bạn thừa cân, hãy giảm cân để giảm áp lực lên cột sống cổ.

• Thực hiện các bài tập kéo giãn: Kéo giãn cơ cổ giúp làm giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe xương khớp.

Thoái hóa cột sống cổ là một bệnh lý phổ biến và gây nhiều phiền toái cho người bệnh, đặc biệt là người cao tuổi. Tuy nhiên, nếu phát hiện sớm và có phương pháp điều trị thích hợp, người bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát được cơn đau và duy trì khả năng vận động. Việc kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện khoa học và các phương pháp điều trị tiên tiến có thể giúp giảm thiểu triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.